¡Cuántas cosas, posesiones, situaciones, trabajos o personas nos cuesta soltar! … porque pensamos que son imprescindibles en nuestra vida o porque nos da miedo sufrir o quizá tenemos la ilusión de que nos hacen bien o cambiarán a mejor. Los apegos surgen del miedo, de la negación a pasar momentos de tristeza y sufrimiento antes…

Si aprovechas cada minuto y lo disfrutas al máximo, liberas tu mente de futuros problemas y de cosas innecesarias. Ya estamos en verano, estación que pasa volando, siempre solemos decir que «ni nos hemos enterado de este verano». Pero si lo vivimos cada día intensamente y disfrutamos con intensidad cada rato, esa sensación desaparecerá porque…

Cuando sabemos escuchar a nuestro cuerpo y comunicarnos con él, agradecerle todo lo que hace por nosotros y entenderle, entonces nos sentimos equilibrados. Él respira por nosotros, hace que lata nuestro corazón, que circule nuestra sangre o que funcionen nuestros órganos vitales. Por eso es necesario tener ese equilibrio entre cuerpo y mente. La mente…

¿Has probado permanecer en un sitio sin moverte? Yo sí, el otro día en el pinar. Y resultó que sentí el calor en mi piel y luego cómo la brisa más fría me refrescaba; sentí un picor en mis pies por las espigas que pisaba; oí los pájaros cantar y piar; oí el ladrido de…